少し前からダイエットを始めて運動するようになりました。元々運動嫌いでぐうたらなので全く運動習慣なんかなかったのですが、最近は1日1時間くらい有酸素運動と筋トレやってます。 おかげで10分も動けばヘロヘロだった体も体力がついてきました。あと不思議…